不要再說沒時間了！10分鐘讓你全身都動到！
巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707
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請著舒適的服裝，並穿室內鞋或使用瑜珈墊。
啞鈴可用裝水的寶特瓶代替（也可以不用）。
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